Empower you

Dein Weg zum perfekten Business-Life-Flow

Mein EMPOWER YOU Programm basiert auf vier Säulen, die essentiell für deinen Business-Life-Flow sind und dir helfen, beide Welten erfolgreich zu vereinen.

Ernährung

Eine vollwertige, ausgewogene Ernährung ist dein Energie-Fundament für einen produktiven Business-Tag und entspannte Familienzeit. Du lernst praxiserprobte Basics über optimale Ernährung und bekommst alltagstaugliche Rezepte, die sich einfach in deinen vollen Zeitplan integrieren lassen. So bleibst du langfristig leistungsfähig – im Business und zuhause.

Bewegung

Du lernst, wie Bewegung aktiv dein Stresslevel reguliert und deine mentale Stärke unterstützt. Mit diesem Wissen integrierst du kurze, effektive Bewegungseinheiten ganz natürlich in deinen Alltag – keine zusätzlichen Termine im vollen Kalender, sondern clevere Routinen, die dich sowohl im Business als auch zuhause ausgeglichener und leistungsfähiger machen.

Schlaf

Erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Performance. Mit den richtigen Strategien verbesserst du deine Schlafqualität und startest energiegeladen in den Tag. So arbeitest du effizienter im Business und hast abends noch genug Energie für die schönen Momente mit deiner Familie.

Psychische Aufarbeitung

Alte Muster und einschränkende Glaubenssätze halten uns oft davon ab, unser volles Potenzial zu leben. Gemeinsam identifizieren und transformieren wir, was dich blockiert – damit du mental frei bist für neue Visionen im Business und mehr Gelassenheit im Familienalltag.

Mein EMPOWER YOU Programm basiert auf vier Säulen, die essentiell für deine Balance zwischen Business und Privatleben sind.

Du erhältst das volle Programm

Live-Calls

In unseren 1:1 Calls tauchen wir tief ein: Wo stehst du gerade? Was sind deine aktuellen Herausforderungen? Du erhältst maßgeschneiderte Strategien für deinen perfekten Business-Life-Flow und wir arbeiten an deinen persönlichen Blockaden.

Call-Begleitung

Nach jedem 1:1 Call erhältst du ein maßgeschneidertes Workbook mit allen besprochenen Strategien und Übungen – perfekt aufbereitet für deine direkte Umsetzung.

Audios

Speziell auf dich abgestimmte Meditationen und Hypnosen begleiten dich durch den Tag. Perfekt für zwischendurch – ob morgens zur Fokussierung oder abends zum Abschalten.

Übungen und Anleitungen

Praktische PDFs mit Übungen, Vorlagen und Rezepten hast du immer griffbereit auf deinem Handy. So integrierst du die Learnings mühelos in deinen Alltag.

Special Guest Bonus

Special Guest Bonus: Im Laufe deines Mentorings erwarten dich ausgewählte Experten mit wertvollen Impulsen für deinen Weg.

Will ich

Meine long story short

Hi, ich bin Svenja

Mein Weg in die Selbstständigkeit wurde durch meine persönlichen Erfahrungen geprägt. Als Unternehmerin und zweifache Mama kenne ich die Herausforderung, Business und Familie zu vereinbaren.

Ich habe selbst erlebt, wie chronischer Stress und mangelnde Selbstfürsorge nicht nur die Psyche, sondern auch den Körper belasten können. Der ständige Spagat zwischen allen Verpflichtungen brachte mich an meine Grenzen.

Heute weiß ich: Erfolg im Business und Energie für die Familie schließen sich nicht aus. Nach jahrelanger Suche habe ich meinen persönlichen Business-Life-Flow gefunden. Ein Leben, das nicht nur effizient und erfolgreich ist, sondern auch entspannt und erfüllend.

Meine Mission ist es, andere Unternehmerinnen auf diesem Weg zu begleiten. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Psyche verbindet, schaffen wir das Fundament für dein erfolgreiches Business UND ein ausgeglichenes Privatleben.

Short Story Long